大切なことをサラリとこなす技術 - 『エフォートレス思考努力を最小化して成果を最大化する』グレッグ・マキューン

『エフォートレス思考努力を最小化して成果を最大化する』という本を読んだ。

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作者:グレッグ・マキューン
かんき出版

著者のグレッグ・マキューンは、前作『エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする』がかなり息の長いヒット作になり、読んだ人も多いと思う。日記で確認したら、俺は7年前に読んでいた。当時、息子と娘がまだ小さく、育児と仕事をどう両立していくべきかなどを考えるヒントを求めて、手にした記憶があるし、実際にいいヒントをくれた。

f:id:KCYS:20211214210442j:plain — 【エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする】

著者のいう「エッセンシャル思考」とは、本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、システマティックな方法論のことで、目指す生き方は、「より少なく、しかしより良く」。

「より少なく」を目指して、本自体はどこかのタイミングで処分したが、本文中に、エッセンシャル思考と非エッセンシャル思考の対比が多く掲載されており、Macのメモ帳に書き写しておいたものを、今でも時々、確認する。せっかくの機会なので、掲載ページと合わせて表にまとめておく。

掲載頁	非エッセンシャル思考	エッセンシャル思考
57	やらなくては	これをやろう
57	選ぶ余地がない	自分で選びとる
66	大多数のものごとが重要だと考える	大多数のものごとが不要だと考える
66	どの選択肢も平等に扱う	決定的に重要なことだけをとる
78	両方できるさ	なにを取り、なにを捨てるか？
78	どうすれば全部できる？	何に全力を注ぐ？
86	忙しくて何も考える余裕がない	考えるための余裕をつくりだす
101	声の大き意見に反応する	ノイズのなかのシグナルを探す
	話のすべてを聞こうとする	語られないことに耳を傾ける
	情報の渦に飲み込まれる	情報の本質をつかみとる
110	遊びを軽視する	遊びを重視する
110	遊びは時間の無駄だと思う	遊びが不可欠だと知っている
124	もう1時間睡眠を削れば、もう1時間仕事ができる	もう1時間眠れば、数時間分の生産性が手に入る
	眠るのは根性なしだ	優秀な人はよく眠る
	眠ると怠け者になる	眠ると創造的になる
	睡眠のせいで仕事量が減る	睡眠は仕事の効率を高めてくれる
136	何にでもイエスと言う	上位10％にだけイエスと言う
136	「みんながやっているから」やる	「まさに自分が求めていたことだから」やる
157	価値観やビジョン、ミッションステートメント	具体的かつ魅力的な戦略
	具体的だが、人の心を動かさない四半期目標	意味があり、心に残る本質目標
	価値観はあるが、それを実行するための行動規範がない	ひとつの決断によって、その後のあらゆる決断を不要にする
170	周囲の期待とプレッシャーに負けてイエスと言う	きっぱりと上手にノーと言う
170	なんでも引き受ける	本当に重要なことしか引き受けない
182	「こんなに金をかけたのに、今さらやめられない！」	「もしもまだ1円も払っていないとしたら、今からこの企画に投資するだろうか？」
	「やりつづければ、いつか報われるはずだ」	「今これをやめたら、何に時間とお金を使えるだろう？」
	失敗を認めたくない	すすんで損切りをする
197	良くすることは、何かをつけ加えること	良くすることは、何かを削ること
197	あらゆる細部に愛着がありすぎる	不要な細部は冷徹に切り捨てる
208	境界線は自分の力を制限するものだ	境界線を引くことで本当の力が発揮できる
	境界線はきゅうくつだ	境界線は自由を生む
	毎回ノーを言うのに苦労する	ノーと言わなくてもいいようにあらかじめルールを設定する
223	最善のケースを想定する	最悪の事態を想定する
223	土壇場にならないとがんばらない	準備と計画に全力を注ぐ
235	応急処置を積み重ねる	本当の障害を取り除く
235	仕事が増える	成果が増える
244	多くを望み、得るものは少ない	小さく始めて、大きな成果を得る
244	派手な勝利を追い求める	地味でも着実に勝ちに行く
256	火事場の馬鹿力に期待する	正しい習慣を通じて自然に達成する
256	重要な事をやるのは例外的	重要なことをやるのが普通の状態
271	過去と未来に引き裂かれている	現在に集中している
	昨日や明日の問題について考える	目の前の問題を考える
	未来への不安や過去の失敗を思い悩む	今を楽しむ